Orvos válaszol - Tegye fel Ön is kérdését!

Kérjük, töltse ki az űrlapot, és kollégánk fel fogja venni Önnel a kapcsolatot.

Kérdés Tóth Krisztián2017.07.07

Tisztelt Sportorvos! Hátgerinc ferdülésem van, és nagyon szeretek súlyzózni. A kérdésem az, hogy ha megerősítem eléggé a hátizmaim, akkor el bírja majd a gerincem a nagyobb terhelést? Csak kézi súlyzókról van szó, mert állva nem guggolok stb.

Válasz 2017.07.11

Kedves Tóth Krisztián!
Gyógytornász betanításával szabad csak gyakorlatokat végezni, eleve a mély hátizmok megerősítésében is hasznos tanácsokkal tud szolgálni. Meg tudja majd mutatni, hogy miután megerősítette a paravertebrális és mély has és hátizom részeket, hogyan kell elvégezni a súlyzós gyakorlatokat!

Sok sikert!
Dr. Matusovits Andrea